【薬膳の知恵】大根×リンゴジュースの意外な効能！喉の不調やデトックスに◎ ハーブアレンジも紹介
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。 今回は、身近な食材「大根」と「リンゴジュース」の組み合わせが、薬膳的にどんな効果をもたらすのかをご紹介しま…
胃腸の不調時におすすめのハーブとその活用法
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。40代になると、ちょっとしたストレスや食生活の乱れが胃腸の不調につながることってありませんか？私自身も「なん…
ハーブティーのブレンド方法とその効果
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。今回は「ハーブティーのブレンド方法とその効果」についてお話ししますね。40代の私たち女性にとって、健康や美容…
リラックス効果抜群の和ハーブティーレシピ
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。今回は「リラックス効果抜群の和ハーブティーレシピ」をご紹介します。和ハーブというと、身近なものが多く、私たち…
子どもと一緒に楽しむハーブティーの作り方 ～家族で楽しむ癒しの時間～
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。最近、皆さんはお子さんと一緒にリラックスできる時間を過ごしていますか？現代の忙しい日常の中で、ふとした瞬間に…
ハーブとお酒の素敵なマリアージュ — 40代女性のための新しい楽しみ方
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。今日は、ハーブとお酒の素敵な組み合わせについてお話ししようと思います。お酒といえば、リラックスや特別なひとと…
デトックス効果のあるハーブスムージーレシピ
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。みなさん、体の内側からキレイになりたいと思ったことはありませんか？特に40代になると、代謝が落ちたり、なんだ…
眠れない夜に試したいハーブの安眠効果
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。仕事や家庭のストレスで眠れない夜が増えてきませんか？そんな時に試してみたいのが、自然の力を借りたハーブです。…
ハーブを使った美容ドリンクの作り方
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。40代になると、肌の調子やエネルギーレベルに変化を感じることが増えますよね。私自身もその一人です。でも、自然…
更年期症状におすすめのハーブティーの紹介
こんにちは、ハーブ＆アロマセラピストのpomiです。今日は、更年期症状に悩む女性に向けて、おすすめのハーブティーをご紹介します。更年期は女性にとって大きなライフ…